Взаимоотношения

В современном мире мужчина и женщина относятся друг к другу зачастую как к вещам. Знакомство напоминает поход в магазин – женщина старается выбрать из как можно большего количества ухажеров, рассматривая их как платья, в которых можно выйти на вечернее мероприятие, а мужчина приценивается – сможет ли он оплатить выбранную им даму – все ее прихоти, пожелания, предварительные ухаживания, походы в кино, клубы, кафе и рестораны… Если их обоих устраивает цена и качество выбранного товара, они его покупают. Затем идет примерка этого товара… Зачастую бывает, что товар не подошел по размеру, просто надоел, оказался под упаковкой не такой, каким его показывала реклама или же попросту устарел и не горизонте появился более новый и качественный, то его меняют, сдают в комиссионку, отдают или продают по более низкой цене кому-либо, нуждающемся в таком товаре…А себе ищут новый товар, лучше прежнего, потом еще лучше, еще и еще… И так – до бесконечности…Вот такие товаро-рыночные отношения и напоминают отношения между мужчиной и женщиной в современной реалии… А где же любовь?

Читать дальше

Типы одиноких мужчин

Нередко мы видим, что в возрасте около 35 лет мужчина одинок. В то время как многие сверстники женились, обзавелись детьми, холостяк продолжает жить только для себя. Так что же является тому причиной? Давайте рассмотрим 10 самых популярных типов мужчин-одиночек.

Идеальный мужчина

Это умный человек с высшим образованием, который прекрасно выглядит, занимается спортом, путешествует, нередко владеет недвижимостью и машиной. Казалось бы, все у него хорошо, но вот найти достойную спутницу у него не получается. Такой мужчина ищет настоящее совершенство. Потенциальная невеста должна быть умна, красива, общительна, образована, спортивна, прекрасная хозяйка – продолжать данный список можно долго. Идеальный мужчина ждет не дождется такую девушку, однако продолжает жить один.Не удивительно, что идеального мужчину начинает преследовать страх одиночества. Пока он ждет совершенство, годы идут, и чем дальше, тем сложнее найти возлюбленную.

Наконец-то свободный

Такие мужчины могут долго состоять в отношениях. Но когда дело начинает подходить к свадьбе, происходит расставание. Далее, после некоторого времени грусти и депрессии, окрыленный мужчина радуется свободе и идет искать очередную любовь.

Закоренелый националист

Мужчины-националисты никогда не свяжут судьбу с девушкой не своей нации, даже при наличии к ней чувств. Вдобавок ко всему, такой мужчина подвергается прессингу со стороны родителей, что делает его либо одиночкой, либо человеком, не счастливым в отношениях.

Ненавистник женщин

Такие мужчины воспринимают женщин либо как сексуальный объект, либо как друзей – третьего не дано. Они нередко ведут список из женщин, с которыми удалось вступить в интимную связь.

Школьный красавчик

Учась в школе, этот мужчина, тогда еще мальчик, получал массу внимания со стороны девочек. Это помогло выработать высокую самооценку, но с годами, внешность и популярность этого мужчины померкли. Такие мужчины либо понижают свои запросы, либо остаются одни.

Ботаник

Ботаник – другая полярность школьного красавчика. Будучи невзрачным и непопулярным в школе, он проносит массу комплексов через всю жизнь. Ботаники нередко хорошеют с возрастом и делают успешную карьеру, однако неуверенность в себе сохраняется, что мешает адекватным отношениям с женщинами.

Ищущий одну-единственную

В целом, это положительный мужчина, который хорошо относится к окружающим, работает, имеет увлечения. Но годы проходят, а он не спешит обзавестись парой, и ждет ту самую, единственную. Такие мужчины долгие годы могут быть холостяками, а родители сходят с ума от волнения за личную жизнь сына.

В постоянных поисках

Другая сторона ищущего одну-единственную. Эти мужчины все время проводят в поисках – в интернете, в общественных местах. Контактов девушек масса, а выбрать одну из них для отношений не получается.

Не интересующийся

Такой мужчина может выглядеть буквально совершенством. Но отношений он просто-напросто не хочет, и точка.

Опустивший руки

У такого мужчины был опыт неудачных отношений, причем не один. Так, у него поселился страх, что новые отношения закончатся плохо, что ему снова будет больно. Именно это и приводит к избеганию отношений и постоянному одиночеству.

Как видите, у нескладывающейся личной жизни всегда есть причины. Консультация психолога в СПб или по скайпу поможет вам обрести уверенность в себе и найти свое счастье! 

Читать дальше

Психология похудения. Причины лишнего веса

Питание и состояние человека прямо пропорциональны. Нередко люди, зависящие от потребления пищи и страдающие лишним весом, испытывают довольно серьезные психологические проблемы. Хорошо, если человек осознает, что с ним что-то не так, и консультация психолога здесь приходится как нельзя кстати. В этой статье мы поговорим о том, что такое пищевая зависимость и как с ней бороться.

ПСИХOЛOГИЯ ЗДOPOBOГO ПИТAHИЯ

При проблеме лишнего веса, необходимо выяснить взаимосвязь внутреннего состояния и внешних факторов. Нередко люди винят в своем лишнем весе самые различные факторы: наследственность, лень, отсутствие финансов на хорошую еду, отсутствие знание по диетологии. Да, определенная группа людей сразу видит связь между психологическим состоянием и весом, но, вместо того, чтобы бороться с весом, они начинают контролировать свои чувства и эмоции, что приводит к дополнительным блокам, и, как следствие, неврозам.Прием психолога – возможность альтернативного варианта работы над лишним весом: совокупность максимально комфортного варианта снижения веса и работа над психологическими сложностями.

ПСИХOЛOГИЧЕСКИЕ ПPИЧИHЫ ЛИШHЕГO BЕСA

Давайте рассмотрим примеры психологических сбоев, связанных с питанием. Марина, девушка 25 лет, страдала регулярными приступами голода, а после переедания истязала себя диетами. Как оказалось, она родилась недоношенным ребенком и лежала в реанимации, где ее кормили, придерживаясь строжайшей диеты. Это воспоминание, отложенное в подсознании, повлекло за собой проблемы во взрослом возрасте. Помощь психолога оказалась как нельзя кстати – за несколько недель Марину перестали беспокоить приступы голода, и она постепенно вышла на здоровое питание.

Рассмотрим еще один пример. Алексей, мужчина 30 лет, весил около 130 кг. Испытывая постоянный стресс на работе, Алексей постоянно «заедал» проблем фаст-фудом. Так, у него не было отношений с девушками, а страхи и комплексы постоянно давали о себе знать. Алексей пробовал контролировать себя – но срывался раз за разом. Прием психолога помог выяснить, что в детстве ребенка постоянно ругали, требовали от него высоких результатов буквально во всем. Это породило желание «заедать» стрессы и прошло через всю жизнь. Советы психолога постепенно помогли молодому человеку избавиться от комплексов и за пару месяцев сбросить около 25 кг. Так, Алексей смог отказаться от фаст-фуда и выйти на правильное питание.

Причины лишнего веса у женщин нередко сводятся к проблемам в отношениях с супругом и его родственниками. Виктория, 30 лет, уже 7 лет в браке и все это время терпит постоянные нападки от свекрови. Так как муж на стороне своей матери, Виктории трудно бороться с данной ситуацией – и 15 кг лишнего веса появились как подсознательная защита, броня. Консультация психолога помогла выйти из позиции жертвы и наладить отношения с мужем и свекровью, а также Виктория смогла похудеть почти на 10 кг – появилось желание работать над собой.Изменение внутренних принципов и убеждений помогает обретению уверенности в себе, желанию следить за собой, проявлять физическую активность, что, разумеется, ведет к снижению веса. Советуем вам почитать нашу статью – как обрести уверенность в себе.

Как похудеть?

Как видите, во многих случаях лишний вес имеет сугубо психологическое происхождение. Психолог в Санкт-Петербурге поможет вам освободиться от пищевой зависимости путем поиска изначальных убеждений, которые привели к пищевым проблемам, и дальнейшему их устранению. 

Читать дальше

Как отпустить обиду?

Для того чтобы жить полноценно и в радость, нужно постигнуть очень важное искусство – отпускания обид. В этой статье мы расскажем, избавиться от этого неприятного чувства.

Наша жизнь, по большому счету, проходит быстро. При этом, уже с детских лет мы копим обиды на маму и папу, бабушку и дедушку, Васю с детского садика и Свету с лестничной клетки. Далее, мы сталкиваемся с изменами, предательствами, противоречиями с обществом, и это только наращивает гору обид. Да что там говорить об изменах и предательствах – хамство кондуктора в автобусе – уже тенденция к обиде. Так, мы носим напряжение, переживаем, не можем избавиться от груза неприятных мыслей и жить, дыша полной грудью.

Возможно, в данный момент у вас есть желание научиться прощать обиды, но вы не знаете, как над этим работать и с чего начать. Давайте для начала разберемся, для чего вообще нужно прощать.

Зaчeм yчитьcя пpoщaть?

Обида - как ком, расположенный где-то в области горла и сердца. Этот ком постоянно мешает вам нормально спать, расслабляться – неприятные мысли так и вертятся в голове. От этого может возникнуть невроз, мигрени, проблемы с пищеварением и ряд других заболеваний. И зачем вам это нужно?

Кaк нayчитьcя пpoщaть?

Здесь расписано 5 поступательных шагов, которые необходимо предпринять, чтобы избавиться от обиды.

Шаг 1. Проанализируйте смысл обиды.Представьте, что вы – стороннее лицо, находящееся при конфликте. Так, ситуация может увидеться в более адекватном ракурсе. Возможно, вы и обидчик были на эмоциях и не осознавали, насколько друг друга обижаете, а ситуация, из-за которой произошел конфликт, довольно пустяковая. Так зачем тратить свои нервы на переживание из-за пустяка?
Шаг 2. Выпустите агрессию. И здесь мы не имеем в виду драку с обидчиком. Займитесь активными видами спорта, погрузитесь в интересные занятия – так, вы переключите энергию в куда более полезное русло, чем обида.
Шаг 3. Проанализируйте вашего обидчика.У каждого человека разный психотип. Поэтому то, что нормально для вас, может быть ненормальным для другого человека, и наоборот. Возможно, человек даже не думал вас обижать – просто у него такая манера общения, такое чувство юмора. Донесите до него, что такой стиль поведения вам неприятен, попросите, чтобы обидчик более не вел себя таким образом в ваш адрес.
Шаг 4. Распишите свою обиду.Вы можете взять и написать письмо, как бы адресованное вашему обидчику. Можете выплеснуть в нем все, что накопилось, а потом сжечь его. Также, рекомендуем вам прием психолога - так, вы сможете обсудить со специалистом наболевшее.
Шаг 5. Проанализируйте собственное поведение.Есть известная поговорка – «нет дыма без огня». В конфликте всегда виноваты двое, даже при разном процентном соотношении. Поэтому, подумайте над тем, что и как сказали именно ВЫ, и в следующий раз постарайтесь не вести себя подобным образом.

Помните о том, что обиды – тяжелая и бессмысленная ноша, таскать которую на своей спине нет никакого смысла. Сбросьте эту поклажу и живите счастливо! 

Читать дальше

Жизненные сценарии: как узнать и изменить?

С каждой преодоленной трудностью мы становимся сильнее, набираемся опыта и идем дальше. Но, порой бывает, что проблемы возвращаются, как бумеранг. У вас возникает ощущение, что вы крутитесь как белка в колесе, все время возвращаясь к исходной позиции. Что делать в такой ситуации?Повторно возникающие ситуации – первый знак того, что в вашей жизни присутствует сценарий. Сценарий – это жизненная программа, которая возникает и закладывается в подсознании. К сожалению, эта программа не всегда осознается человеком, поэтому возникает ощущение, что все идет по велению свыше, против его воли.

Собственно, сценарии относятся к трем группам людей:

•Победители – люди, достигающие целей,

•Адаптаторы – люди, умеющие подстроиться под любую ситуацию и выжить,

•Неудачники – постоянные провалы, неумение достигать целей, сетования.

Если первый вариант положителен, второй нейтрален, то третий однозначно негативен. Как изменить сценарий неудачника? Давайте рассмотрим несколько примеров.

Сергей – отличный специалист своей области. Почти получив руководящую позицию, он был сдвинут более удачливым новичком. Разочаровавшись, он уволился и пошел искать новую работу. Это случается уже 3 раз.

Анна – мать-одиночка, осознанно отказавшаяся от алиментов. Работа, дети, родители – все держится на ней. У Анны нет времени на саму себя, свои желания и увлечения. Ее ничего не радует.

Дмитрий одинок. Он, может, и хотел бы семью, но у него слишком много дел на работе, не сделан ремонт в квартире – так, у него не складываются отношения ни с одной из девушек, поскольку он каждый раз не готов поменять жизнь.

Интеллигентная и образованная Олеся каждый раз влюбляется в мужчин, испытывающих проблемы с алкоголем. Видя себя в роли матери-Терезы, Олеся терпит постоянные оскорбления и рукоприкладства в свой адрес.

Виктор – амбициозный молодой человек, который берется за много дел и ни одно из них не доводит до конца. Так, он потерял хороших деловых партнеров и упустил массу возможностей.

Эти неудачные сценарии люди проживают снова и снова. Сценарии могли прийти в подсознание разными путями: в детстве от родителей, со школы, от ближайшего окружения и других факторов. Так, определяется ваша роль, которая в конечном итоге приводит к результату. Но такого ли результата вы хотите?

Если у вас нередко возникают такие вопросы, как:

•Почему я вхожу в одну реку дважды?

•Почему у меня опять ничего не вышло?

•Почему я такой неудачник?

•Почему ни одна из моих идей не реализуется?Ответ прост – вы живете по сценарию неудачника, в чем боитесь себе признаться.

Как выйти из сценария неудачника?

Проведите детальный анализ негативных событий. Какие решения вы принимали, как реагировали, как себя вели? Если все вышесказанное повторяется, вам следует изменить модель поведения. Для этого рекомендуем вам прием психолога. Специалист поможет вам проработать ваши реакции и действия.

Далее, обратите внимание, откуда взялись ваши реакции-установки-поступки? Может, у вас перед глазами пример несложившегося брака родителей? Может, кто-то вас сильно обидел, и эта обида перетекает на сторонних людей? Может, неудача на одном из мест работы ударила по вам, и вы где-то внутри потеряли веру в себя?Paзpeшитe ceбe выбиpaть. Тaк кaк cцeнapий фopмиpyeтcя, в тoм чиcлe, пoд влияниeм poдитeлeй, вcпoмнитe, кaкиe пpeдпиcaния дaвaли вaм в дeтcтвe. Кaким быть, чтo дeлaть, чтo нe дeлaть. Bы yжe нe peбeнoк и caмocтoятeльнo мoжeтe peшить, кaк вaм пocтyпить. Bы знaeтe, чтo вы мoжeтe, a c чeм нe cпpaвитecь. Пoмнитe o вoзмoжнocти выбopa. Дaжe ecли вы ничeгo нe peшaeтe и нe дeлaeтe – этo тoжe вaш выбop. Дeлaйтe выбop oтвeтcтвeннo, yчитecь пoнимaть пocлeдcтвия вaших peшeний.

Вы должны разрешить себе выбирать. Действуйте согласно своим желаниям, а не предписаниям, которые вам навязывали в детстве. Вы – взрослый, осознанный человек, который имеет право поступать так, как считает нужным. Выбором является как действие, так и бездействие, поэтому учитесь делать его ответственно, осознавая последствия того или иного решения. Кстати, советуем вам почитать нашу статью - Работайте над собой, выбирайте, действуйте – тогда вы сможете жить по сценарию победителя. 

Читать дальше

Как найти свое предназначение?

Целыми столетиями люди задаются вопросом – «Какое у меня предназначение?» и не всегда находят на него ответ. Почему так происходит?Нередко люди путают призвание и экономическую стабильность, выбирая более «надежные» профессии, впоследствии оставаясь совершенно несчастливыми (и это при обилии денег!). Бывает, этому виной давление со стороны родителей, бывает – отношение сверстников и общества в целом, бывает – давление средств массовой информации. В любом случае, человек, выбравший не свой путь, никогда не сможет быть по-настоящему счастливым.

Нередко человек приходит к пониманию неправильности своего пути в преклонном возрасте, в котором что-то изменить намного сложнее, нежели в молодом. Но, никогда не поздно изменить свою жизнь! Разумеется, вас будет одолевать страх. Страх сойти с проторенной дорожки, потерять насиженное место, а также страх негативного мнения окружающих. Но, не поборов этот страх, вы не сможете обрести себя в полной мере. При случае крайней неуверенности в себе, рекомендуем вам прием психолога. Так, специалист поможет побороть вам страх и негативные установки.

Как найти свой путь?

Слушайте голос своего сердца. Каждый человек индивидуален, и что хорошо для одного, может совершенно не подойти другому. Просто загляните в свой внутренний мир.Вспомните, к чему вы тянулись в детстве и отрочестве. Тогда ваш разум не был нагроможден общественными установками о престижности и доходе, стабильности и карьере. Вспомните свои увлечения. Может быть, вы с упоением рисовали? А может, взахлеб читали книги по астрономии? Кстати, консультация психолога поможет вам с выбором профилирующей ориентации.На самом деле, каждый человек в глубине души осознает, что именно ему нужно. Просто не каждый решается встать на свой путь. Так, люди находят множество отговорок, чтобы не начинать жизнь с нуля.

Как реализовать свой потенциал?

Когда вы найдете в себе смелость признаться в том, кто вы, и чем вы хотите заниматься, вы удивитесь, сколько возможностей откроется перед вами! Вы можете получить второе высшее образование, закончить курсы, посещать тренинги и семинары, читать специальную литературу. Современный мир предоставляет вам множество путей движению к цели – необходимо лишь встать на него!Никого не слушайте. Даже если окружающие вас люди хором ополчатся и будут сетовать на то, что вы, к примеру, решили из бухгалтера переквалифицироваться в визажиста – это не повод бросать свою мечту. Помните фразу: «собаки – лают, а караван – идет.» К слову, родители Ричарда Гира были против того, чтобы он становился актером, они верили, что мальчик просто обречен на провал.

У вас есть выбор. Этот выбор – дать прошлому умереть и новому возрождаться. Начните быть собой, начните жить так, как велит ваше сердце. Отбросьте предрассудки. Ведь заниматься любимым делом – настоящее счастье!В следующей статье мы расскажем о том, что такое жизненный сценарий. 

Читать дальше

Уверенность в себе: как развить?

В жизни каждого человека может возникнуть ситуация, когда из-за нерешительности, сомнений, робости и неуверенности в себе он может потерять хороший шанс: устроиться на высокооплачиваемую работу, проявить свой творческий потенциал, познакомиться с понравившимся человеком. В этой статье мы дадим советы о том, как развить уверенность в себе и зажить полноценно.

«Я – неуверенный в себе человек». Что скрывается за этой фразой?

Как правило, эти слова могут обозначать самые разные переживания, из которых наиболее популярны три:

Боязнь стыда и унижения. В данном случае человек придумал идеальный образ «супергероя» для самого себя, который сложно совмещается с реальностью. После этого, любая минимальная ошибка кажется провалом, любой косой взгляд со стороны – настоящей трагедией. При этом человек не слышит позитивные мнения и похвалы.

Боязнь своего страха. Да-да, и это имеет место быть. Мужчины боятся пустить слезу, женщины надевают маски неприступных принцесс – все это приводит к накоплению внутреннего негатива. Прием психолога поможет снять ненужные маски и выпустить настоящее Я на свободу.

Боязнь одиночества. Этот страх, пожалуй, самый главный. Находясь в одиночестве, человек остается наедине с самим собой, в том числе со своими комплексами, «скелетами в шкафу». Также, на человека может давлеть общество. Пример: незамужняя девушка может выйти замуж за первого встречного, лишь бы не быть одной (то, что плохо быть одной – навязно извне!)

Есть ли таблетка от неуверенности в себе?

Есть. И она называется «любовь к себе», а также «принятие себя». Вы должны понимать, что в нашем мире не существует идеалов. Ни одного, слышите? Нередко за яркой елочной игрушкой скрывается великое множество проблем, просто-напросто невидных другим людям. Всегда будет тот, кто успешнее. Всегда будет тот, кто красивее, умнее, талантливее. Но и всегда будет тот, кто уступает вам по этим показателям.

Пытаясь стать уверенным в себе человеком, расслабляйтесь. Не зажимайте мышцы, не паникуйте, смотрите на собеседника с уверенностью и с интересом. Если вы испытываете сложности, связанные с общением, рекомендуем вам такую процедуру, как консультация психолога. Специалист, с помощью различных методов, поможет вам побороть негативные установки.Но помните, что ни один, даже самый высококвалифицированный специалист, не ладит вашу жизнь за вас. Не прячтесь от мира, ищите путь к себе, отстаивайте свои позиции – и тогда мир улыбнется вам!В следующей статье мы расскажем о том, как найти свое предназначение. 

Читать дальше