Назад к списку

Уверенность в себе: как развить?

В жизни каждого человека может возникнуть ситуация, когда из-за нерешительности, сомнений, робости и неуверенности в себе он может потерять хороший шанс: устроиться на высокооплачиваемую работу, проявить свой творческий потенциал, познакомиться с понравившимся человеком. В этой статье мы дадим советы о том, как развить уверенность в себе и зажить полноценно.

«Я – неуверенный в себе человек». Что скрывается за этой фразой?

Как правило, эти слова могут обозначать самые разные переживания, из которых наиболее популярны три:

Боязнь стыда и унижения. В данном случае человек придумал идеальный образ «супергероя» для самого себя, который сложно совмещается с реальностью. После этого, любая минимальная ошибка кажется провалом, любой косой взгляд со стороны – настоящей трагедией. При этом человек не слышит позитивные мнения и похвалы.

Боязнь своего страха. Да-да, и это имеет место быть. Мужчины боятся пустить слезу, женщины надевают маски неприступных принцесс – все это приводит к накоплению внутреннего негатива. Прием психолога поможет снять ненужные маски и выпустить настоящее Я на свободу.

Боязнь одиночества. Этот страх, пожалуй, самый главный. Находясь в одиночестве, человек остается наедине с самим собой, в том числе со своими комплексами, «скелетами в шкафу». Также, на человека может давлеть общество. Пример: незамужняя девушка может выйти замуж за первого встречного, лишь бы не быть одной (то, что плохо быть одной – навязно извне!)

Есть ли таблетка от неуверенности в себе?

Есть. И она называется «любовь к себе», а также «принятие себя». Вы должны понимать, что в нашем мире не существует идеалов. Ни одного, слышите? Нередко за яркой елочной игрушкой скрывается великое множество проблем, просто-напросто невидных другим людям. Всегда будет тот, кто успешнее. Всегда будет тот, кто красивее, умнее, талантливее. Но и всегда будет тот, кто уступает вам по этим показателям.

Пытаясь стать уверенным в себе человеком, расслабляйтесь. Не зажимайте мышцы, не паникуйте, смотрите на собеседника с уверенностью и с интересом. Если вы испытываете сложности, связанные с общением, рекомендуем вам такую процедуру, как консультация психолога. Специалист, с помощью различных методов, поможет вам побороть негативные установки.Но помните, что ни один, даже самый высококвалифицированный специалист, не ладит вашу жизнь за вас. Не прячтесь от мира, ищите путь к себе, отстаивайте свои позиции – и тогда мир улыбнется вам!В следующей статье мы расскажем о том, как найти свое предназначение.