Назад к списку

Жизненные сценарии: как узнать и изменить?

С каждой преодоленной трудностью мы становимся сильнее, набираемся опыта и идем дальше. Но, порой бывает, что проблемы возвращаются, как бумеранг. У вас возникает ощущение, что вы крутитесь как белка в колесе, все время возвращаясь к исходной позиции. Что делать в такой ситуации?Повторно возникающие ситуации – первый знак того, что в вашей жизни присутствует сценарий. Сценарий – это жизненная программа, которая возникает и закладывается в подсознании. К сожалению, эта программа не всегда осознается человеком, поэтому возникает ощущение, что все идет по велению свыше, против его воли.

Собственно, сценарии относятся к трем группам людей:

•Победители – люди, достигающие целей,

•Адаптаторы – люди, умеющие подстроиться под любую ситуацию и выжить,

•Неудачники – постоянные провалы, неумение достигать целей, сетования.

Если первый вариант положителен, второй нейтрален, то третий однозначно негативен. Как изменить сценарий неудачника? Давайте рассмотрим несколько примеров.

Сергей – отличный специалист своей области. Почти получив руководящую позицию, он был сдвинут более удачливым новичком. Разочаровавшись, он уволился и пошел искать новую работу. Это случается уже 3 раз.

Анна – мать-одиночка, осознанно отказавшаяся от алиментов. Работа, дети, родители – все держится на ней. У Анны нет времени на саму себя, свои желания и увлечения. Ее ничего не радует.

Дмитрий одинок. Он, может, и хотел бы семью, но у него слишком много дел на работе, не сделан ремонт в квартире – так, у него не складываются отношения ни с одной из девушек, поскольку он каждый раз не готов поменять жизнь.

Интеллигентная и образованная Олеся каждый раз влюбляется в мужчин, испытывающих проблемы с алкоголем. Видя себя в роли матери-Терезы, Олеся терпит постоянные оскорбления и рукоприкладства в свой адрес.

Виктор – амбициозный молодой человек, который берется за много дел и ни одно из них не доводит до конца. Так, он потерял хороших деловых партнеров и упустил массу возможностей.

Эти неудачные сценарии люди проживают снова и снова. Сценарии могли прийти в подсознание разными путями: в детстве от родителей, со школы, от ближайшего окружения и других факторов. Так, определяется ваша роль, которая в конечном итоге приводит к результату. Но такого ли результата вы хотите?

Если у вас нередко возникают такие вопросы, как:

•Почему я вхожу в одну реку дважды?

•Почему у меня опять ничего не вышло?

•Почему я такой неудачник?

•Почему ни одна из моих идей не реализуется?Ответ прост – вы живете по сценарию неудачника, в чем боитесь себе признаться.

Как выйти из сценария неудачника?

Проведите детальный анализ негативных событий. Какие решения вы принимали, как реагировали, как себя вели? Если все вышесказанное повторяется, вам следует изменить модель поведения. Для этого рекомендуем вам прием психолога. Специалист поможет вам проработать ваши реакции и действия.

Далее, обратите внимание, откуда взялись ваши реакции-установки-поступки? Может, у вас перед глазами пример несложившегося брака родителей? Может, кто-то вас сильно обидел, и эта обида перетекает на сторонних людей? Может, неудача на одном из мест работы ударила по вам, и вы где-то внутри потеряли веру в себя?Paзpeшитe ceбe выбиpaть. Тaк кaк cцeнapий фopмиpyeтcя, в тoм чиcлe, пoд влияниeм poдитeлeй, вcпoмнитe, кaкиe пpeдпиcaния дaвaли вaм в дeтcтвe. Кaким быть, чтo дeлaть, чтo нe дeлaть. Bы yжe нe peбeнoк и caмocтoятeльнo мoжeтe peшить, кaк вaм пocтyпить. Bы знaeтe, чтo вы мoжeтe, a c чeм нe cпpaвитecь. Пoмнитe o вoзмoжнocти выбopa. Дaжe ecли вы ничeгo нe peшaeтe и нe дeлaeтe – этo тoжe вaш выбop. Дeлaйтe выбop oтвeтcтвeннo, yчитecь пoнимaть пocлeдcтвия вaших peшeний.

Вы должны разрешить себе выбирать. Действуйте согласно своим желаниям, а не предписаниям, которые вам навязывали в детстве. Вы – взрослый, осознанный человек, который имеет право поступать так, как считает нужным. Выбором является как действие, так и бездействие, поэтому учитесь делать его ответственно, осознавая последствия того или иного решения. Кстати, советуем вам почитать нашу статью - Работайте над собой, выбирайте, действуйте – тогда вы сможете жить по сценарию победителя.